분노조절 고장난 성격장애

저는 기분 좋거나 평상시는 말도 없는 편이고 크게 동요되지 않는 편인데 마음이 좀 상한다던가 나의 기분나쁜 포인트가 건들어지면 성질이 폭주하는 편이 있습니다. 그렇게 화내지 않아도 되는데 좀 오버하는 것처럼 발끈하기도 하는 제 자신이 고장난 성격장애인거 같습니다. 좀더 차분하게 마음의 평정심을 유지했으면 좋겠습니다.