열무김치 비빔국수

여름엔 시원한 열무김치송송 설어서

비빔국수 해먹으면 감칠맛도 최고죠~

오이. 양배추. 양파 얇게 채썰어서

삶은계란1개 풍더 ㅋㅋ 너무 맛나죠

열무 의 효능이??

시력보호: 

비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 시력을 보호하는데 도움

눈의 피로를 해소하는데도움

면역력강화

비타민C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역력에 도움

사포닌 성분은 바이러스나 세균등의 감염을 억제하는 효능

변비예방

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어

장운동을 촉진하고 변비를 예방하는데 도움