식이장애 폭식증이 계속

 평일에 낮에는 괜찮습니다. 평범하게 식사하고 적당히 배부르면 멈춥니다.

달달한 간식도 피하지 않고 잘 먹습니다.

그런데 밤이되면 그렇게 많이 먹어 싶을 정도로 많이 먹습니다.

밥 뿐만이 아니라 과자를 많이 먹습니다.

먹고나면 왜이렇게 많이 먹었을까 자책합니다. 적당히 먹고 끝내지 왜 그랬을까.

낮에는 가면을 쓰고 있다가 밤에는 벗는건가. 뭐가 스트레스를 받는건가 아니면 단순히 습관인건가.

습관은 바꾸기 힘든데 어떻게 해야하나.