스트레스성 폭식

최근에 이직했는데 적응과정이 너무 힘들어 저녁이나 주말에 예전보다 많이 먹는것 같아요

이전 직장에서는 퇴근후 간단히 챙겨먹고 헬스장 가기 바빴는데 지금은 진이 다빠져서 헬스는 커녕 홈트도 못하는데 폭식까지 하니 살이 찌고있어요

해결방법은 간단하지만 실천이 어렵네요