조울증 관련 고민

감정이 조절이 잘 안 될 때 조울증과 관련이 있는지 고민이 되네요.

스스로를 잘 이해하고 감정들을 해결하고 싶은데, 어려운 것 같아요.

감정기복을 어떻게 하면 좋을지 생각하게 되네요.

감정을 어떻게 다루고 표출하면 좋을까요?

더 알아보고 고민해봐야겠어요.